Mitos e Verdades Sobre a Amamentação: O que você precisa saber
Mitos e Verdades Sobre a Amamentação. A amamentação é um dos atos mais importantes para a saúde e o desenvolvimento do bebê e da mãe. No entanto, muitas dúvidas e mitos cercam esse tema, gerando insegurança e confusão nas famílias.
Neste artigo, vamos esclarecer alguns dos principais mitos e verdades sobre a amamentação, baseados em evidências científicas e recomendações da Organização Mundial da Saúde (OMS) e do Ministério da Saúde.
Mito: A amamentação é fácil.
Verdade: A amamentação é um processo natural, mas que requer aprendizado e apoio. Os bebês nascem com o reflexo de procurar pelo seio da mãe, mas muitas mães precisam de ajuda para posicionar o bebê corretamente e garantir uma boa pega.
A amamentação também demanda tempo, paciência e dedicação da mãe, que pode enfrentar dificuldades como dor, fissuras, ingurgitamento ou baixa produção de leite.
Por isso, é fundamental que a mãe receba orientação e suporte de profissionais de saúde capacitados, familiares e amigos.
Mito: É normal que a amamentação cause rachaduras e mamilos doloridos.
Verdade: Muitas mães sentem desconforto nos primeiros dias após o nascimento, quando estão se adaptando à amamentação. Mas isso não é normal nem inevitável.
A principal causa de rachaduras e mamilos doloridos é uma pega inadequada do bebê ao seio. Com o apoio certo para corrigir a pega e evitar traumas nos mamilos, é possível prevenir e tratar esses problemas.
Se uma mãe apresenta rachaduras ou mamilos doloridos, ela deve procurar ajuda de um profissional de saúde especializado em amamentação.
Mito ou verdade: Você deve lavar seus mamilos antes de amamentar.
Verdade: Lavar os mamilos antes de amamentar não é necessário nem recomendado. Os mamilos possuem glândulas que produzem uma secreção que lubrifica e protege a pele da região.
Ao lavar os mamilos com frequência, essa secreção é removida, deixando a pele mais seca e vulnerável a rachaduras e infecções. Além disso, o cheiro dessa secreção ajuda o bebê a reconhecer o seio materno e estimula a sua sucção.
Mito: Quem teve parto normal produz mais leite.
Verdade: O tipo de parto não interfere na quantidade de leite produzido pela mãe. O que determina a produção de leite é a sucção do bebê ao seio materno.
Quanto mais o bebê mama, mais leite é produzido. O que pode acontecer é que as mães que tiveram parto cesárea demorem um pouco mais para iniciar a amamentação por causa da recuperação cirúrgica.
Mas isso não significa que elas produzam menos leite ou que não possam amamentar exclusivamente.
Mito: Tem mulher que produz leite mais fraco.
Verdade: Não existe leite materno fraco ou forte. Todo leite materno tem a mesma qualidade e oferece a mesma nutrição para o bebê, independente da condição nutricional ou física da mãe.
O leite materno tem todos os nutrientes necessários para o crescimento e desenvolvimento do bebê nos primeiros seis meses de vida, além de anticorpos que protegem contra diversas doenças.
Mito: A cada duas horas o bebê deve mamar.
Verdade: Não há uma regra sobre a frequência ou o tempo de cada mamada. Quem determina isso é o próprio bebê, de acordo com a sua fome e a sua saciedade.
A mãe deve ficar atenta aos sinais que o bebê dá de que quer mamar, como levar as mãos à boca, mexer a língua ou chorar.
A mãe também deve oferecer o seio sempre que o bebê quiser, sem limitar o tempo de cada mamada. O bebê deve mamar até esvaziar completamente um seio e só então ser oferecido o outro seio, se ele ainda quiser.
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Mito: A produção de leite diminui com irritação e situações de estresse.
Verdade: Essas condições podem afetar a produção de leite da mãe, pois aumentam a liberação de adrenalina no corpo, que inibe a prolactina, o hormônio responsável pela produção de leite.
Além disso, o estresse e a irritação podem dificultar a descida do leite, que é o reflexo que faz o leite sair do seio quando o bebê mama.
Por isso, é importante que a mãe procure manter a calma e o equilíbrio emocional durante a amamentação, buscando apoio profissional ou familiar se necessário.
Mito: Leite materno e fórmulas não são iguais.
Verdade: O leite materno é insubstituível e superior a qualquer fórmula artificial. As fórmulas são feitas à base de leite de vaca ou soja e tentam imitar a composição do leite materno, mas não conseguem reproduzir todas as suas propriedades e benefícios.
O leite materno é vivo e se adapta às necessidades do bebê em cada fase da vida. Além disso, o leite materno protege o bebê contra infecções, alergias, obesidade e outras doenças crônicas.
Mito: É permitido congelar o leite materno.
Verdade: O leite materno pode ser congelado por até 15 dias em freezer ou congelador, sem perder as suas propriedades nutricionais e imunológicas.
Para isso, é preciso seguir algumas recomendações de higiene e armazenamento, como lavar bem as mãos antes de ordenhar o leite, usar um recipiente limpo e esterilizado para guardar o leite, identificar o recipiente com a data da coleta e colocá-lo no fundo do freezer ou congelador.
Para descongelar o leite, basta colocá-lo em banho-maria ou sob água corrente morna. O leite descongelado deve ser usado em até 24 horas e não pode ser recongelado.
Mito: Tem alimentos que aumentam a quantidade de leite produzido.
Verdade: Não há comprovação científica de que o consumo de qualquer alimento ou bebida aumente a quantidade de leite materno.
O que estimula a produção de leite é a sucção do bebê ao seio materno. No entanto, alguns alimentos ou bebidas podem prejudicar a produção ou a qualidade do leite materno. Por exemplo, bebidas alcoólicas podem passar para o leite e afetar o desenvolvimento do bebê, além de diminuir a produção de leite.
Por isso, elas devem ser evitadas pela mãe durante a amamentação.
Conclusão: Mitos e Verdades Sobre a Amamentação
A amamentação é um assunto que gera muitas dúvidas e mitos entre as mães e as famílias. Por isso, é importante buscar informações confiáveis e baseadas em evidências científicas para esclarecer essas questões e garantir uma amamentação saudável e bem-sucedida.
Neste artigo, apresentamos alguns dos principais mitos e verdades sobre a amamentação, seguindo as recomendações da Organização Mundial da Saúde (OMS) e do Ministério da Saúde.
Esperamos que este artigo tenha sido útil para você e que você possa compartilhá-lo com outras mães ou pessoas interessadas no tema.
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