Amamentação: Tudo o Que Você Precisa Saber
A amamentação é o ato de alimentar o bebê com leite materno diretamente no seio da mãe.
Esse ato é benéfico tanto para a mãe quanto para o bebê, garantindo, entre outros benefícios, a redução do risco de doenças para a criança e o fortalecimento do vínculo afetivo entre eles.
Neste artigo, vamos explicar a importância da amamentação, por quanto tempo ela deve ser feita, como saber se o bebê está mamando de maneira adequada e quais são os cuidados que a mãe deve ter durante esse período.
A importância da amamentação
O leite materno é um alimento completo e perfeito para o bebê. Ele apresenta uma composição nutricional balanceada que não necessita da complementação de outros alimentos nos primeiros seis meses de vida da criança.
Ele contém proteínas, carboidratos, gorduras, vitaminas, minerais e água, além de anticorpos, substâncias antimicrobianas, anti-inflamatórias e enzimas que protegem o bebê de diversas doenças.
Segundo o Ministério da Saúde, alguns dos benefícios da amamentação para o bebê são:
- Protege contra diarreias, infecções respiratórias e alergias;
- Diminui o risco de hipertensão, colesterol alto, diabetes e obesidade;
- Favorece o desenvolvimento cognitivo e a inteligência;
- Promove um melhor desenvolvimento da cavidade bucal, dos dentes, da fala e da respiração;
- Estimula o contato físico e emocional com a mãe.
A amamentação também traz vantagens para a mãe, como:
- Reduz o risco de câncer de mama e de ovário;
- Acelera a recuperação do útero e previne hemorragias;
- Ajuda na perda de peso após o parto;
- Economiza tempo e dinheiro com a compra e preparo de outros leites;
- Facilita o planejamento familiar, pois atrasa o retorno da menstruação.
Por quanto tempo devo amamentar?
A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que a amamentação seja exclusiva (sem água, chás ou outros leites) até os seis meses de idade do bebê e complementada com outros alimentos saudáveis até os dois anos ou mais.
A amamentação exclusiva significa que o bebê recebe apenas leite materno, sem nenhum outro alimento ou líquido. Isso é importante porque o leite materno contém tudo o que o bebê precisa para se hidratar e se nutrir nessa fase.
Além disso, oferecer outros alimentos ou líquidos pode prejudicar a produção e a qualidade do leite materno, aumentar o risco de infecções e alergias e interferir no apetite do bebê.
A partir dos seis meses, o bebê começa a ter necessidades nutricionais que não são mais atendidas apenas pelo leite materno. Por isso, é necessário introduzir outros alimentos saudáveis na sua alimentação, como frutas, legumes, cereais, carnes e ovos.
Esses alimentos devem ser oferecidos em pequenas quantidades e de forma gradual, respeitando a aceitação e a individualidade do bebê. O leite materno continua sendo uma fonte importante de nutrientes e imunidade nessa fase e deve ser mantido até os dois anos ou mais, conforme o desejo da mãe e do bebê.
Como saber se o bebê está mamando de maneira adequada?
Para que a amamentação seja bem-sucedida, é fundamental que o bebê esteja bem posicionado e pegue corretamente o seio da mãe. Isso evita problemas como fissuras nos mamilos, ingurgitamento mamário (conhecido como leite empedrado) e baixa produção de leite.
A posição ideal para amamentar é aquela em que a mãe e o bebê se sentem confortáveis e relaxados. A mãe deve apoiar as costas e os braços em almofadas ou travesseiros e segurar o bebê de frente para o seu peito, com o corpo dele bem próximo ao seu.
A cabeça do bebê deve estar alinhada com o corpo e ligeiramente inclinada para trás, para facilitar a deglutição.
A pega correta do seio é aquela em que o bebê abocanha não apenas o mamilo, mas também boa parte da aréola (a parte mais escura ao redor do mamilo). O lábio inferior do bebê deve estar virado para fora e o queixo dele deve tocar a mama.
O nariz do bebê deve ficar livre para respirar, mas se estiver muito próximo da mama, a mãe pode afastá-lo delicadamente com o dedo.
Quando o bebê está mamando bem, é possível observar alguns sinais, como:
- O bebê suga com força e ritmo, fazendo pausas para respirar;
- A mãe sente o seio mais leve e macio após a mamada;
- O bebê solta o seio espontaneamente quando está satisfeito;
- O bebê ganha peso e cresce adequadamente;
- O bebê urina pelo menos seis vezes por dia e evacua com frequência.
Quais são os cuidados que a mãe deve ter durante a amamentação?
A amamentação é um processo natural, mas que exige alguns cuidados por parte da mãe.
Alguns deles são:
- Manter uma alimentação saudável, variada e equilibrada, ingerindo bastante líquido;
- Evitar o consumo de álcool, cigarro, drogas e medicamentos sem orientação médica;
- Higienizar as mãos antes de amamentar e evitar o uso de sabonetes, cremes ou álcool nos seios;
- Usar sutiãs adequados, que sustentem bem as mamas sem apertá-las;
- Alternar as mamas em cada mamada e deixar que o bebê esvazie bem uma delas antes de oferecer a outra;
- Evitar o uso de bicos artificiais, como mamadeiras e chupetas, que podem confundir o bebê e prejudicar a sucção;
- Procurar ajuda profissional em caso de dificuldades ou dúvidas sobre a amamentação.
Conclusão
A amamentação é um ato de amor que traz inúmeros benefícios para a mãe e para o bebê. Ela deve ser iniciada logo após o nascimento do bebê e mantida de forma exclusiva até os seis meses e complementada até os dois anos ou mais.
Para que a amamentação seja prazerosa e eficaz, é importante que a mãe esteja bem informada, apoiada e cuidada.
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