Saber a data exata da sua última menstruação é o primeiro passo para entender melhor seu ciclo menstrual.
Essa informação ajuda a calcular possíveis atrasos e a estimar com mais precisão o período fértil. Responda agora para começar sua avaliação personalizada.
📌 Qual foi o primeiro dia da sua última menstruação?
✅ Por que saber o primeiro dia da menstruação é essencial
O primeiro dia da sua última menstruação é o marco inicial para calcular o ciclo menstrual. É a partir dessa data que se estima o período fértil, os dias mais favoráveis para engravidar ou, para quem deseja evitar uma gravidez, os dias que exigem mais cuidado.
Ter esse dado anotado ajuda muito no acompanhamento mensal, dando mais segurança e clareza sobre como funciona o seu corpo.
✅ Como funciona o ciclo menstrual
Em média, um ciclo menstrual dura de 25 a 35 dias, contando desde o primeiro dia de sangramento até o dia anterior ao próximo.
Mulheres com ciclos regulares costumam ter mais facilidade para prever o período fértil, enquanto quem tem ciclos irregulares precisa observar mais sinais do corpo ou buscar ajuda profissional.
Entender essas variações é fundamental para quem deseja planejar uma gestação ou simplesmente conhecer melhor seu organismo.
✅ Sinais que indicam o período fértil
Além de contar os dias a partir da última menstruação, o corpo oferece pistas do período fértil. O muco cervical muda de aspecto, tornando-se mais claro e elástico, parecido com clara de ovo.
Algumas mulheres sentem cólicas leves ou pontadas em um dos lados do baixo ventre, aumento da libido e sensibilidade nos seios. Observar essas mudanças ajuda a identificar os dias mais propícios para engravidar.
✅ A importância de registrar e acompanhar
Manter um registro mensal do ciclo menstrual ajuda a notar padrões, antecipar mudanças e identificar irregularidades. Anotar o primeiro dia da menstruação e sintomas ao longo do mês fornece dados valiosos para você mesma e para o médico.
Isso facilita o diagnóstico de possíveis problemas hormonais e auxilia quem está tentando engravidar há mais tempo sem sucesso.
✅ Use o teste online para se orientar
Nosso teste online gratuito foi criado para te ajudar a reunir essas informações de forma prática. Responder cada etapa do quiz vai te permitir refletir sobre o seu ciclo e ter uma estimativa mais personalizada do período fértil.
Embora não substitua um teste de farmácia ou um exame médico, é uma ferramenta útil para quem busca mais segurança e planejamento.