A gravidez é um período de intensas mudanças no seu corpo e na sua mente. Durante os nove meses, você vai passar por transformações físicas, hormonais, emocionais e sociais que vão prepará-la para a maternidade. Essas mudanças podem ser desafiadoras, mas também podem ser fontes de alegria e aprendizado. Mas quais são as principais mudanças […]

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A alimentação na gravidez é um dos fatores mais importantes para garantir a saúde da mãe e do bebê. Uma dieta equilibrada e variada, rica em nutrientes essenciais, pode prevenir problemas como anemia, diabetes gestacional, pré-eclâmpsia, baixo peso do bebê, entre outros. Mas quais são os principais cuidados que a gestante deve ter com a […]

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