Você acabou de ter um bebê e está se sentindo feliz, ansioso, inseguro, emocionado e cansado ao mesmo tempo? Você tem dúvidas sobre como cuidar do seu filho nessa fase tão importante e delicada da vida dele? Você quer saber o que esperar dos primeiros 100 dias do bebê e como se preparar para eles? […]
Recuperação Pós-parto. Você acabou de ter um bebê e está se sentindo flácida, inchada, com dores nas costas e na região pélvica? Você tem dúvidas sobre como recuperar a sua forma física e a sua autoestima depois da gestação? Você quer saber como se exercitar de forma segura e eficaz no pós-parto? Se você respondeu […]
O Guia da Gestante Saudável. Você está grávida ou pretende engravidar? Parabéns! Esse é um momento muito especial na vida de qualquer mulher, mas também cheio de dúvidas e cuidados. Como se alimentar de forma saudável durante a gestação? Como prevenir problemas como diabetes gestacional, hipertensão, ganho de peso excessivo e má formação fetal? Como […]
O exercício físico é uma das melhores formas de cuidar da sua saúde e da saúde do seu bebê durante a gravidez. Além disso, destacamos que o consumo de sucos detox pode te auxiliar a ter energia e resistência para praticar exercício físico. O exercício físico pode trazer diversos benefícios para a gestante e o […]
A gravidez é um período de intensas mudanças no seu corpo e na sua mente. Durante os nove meses, você vai passar por transformações físicas, hormonais, emocionais e sociais que vão prepará-la para a maternidade. Essas mudanças podem ser desafiadoras, mas também podem ser fontes de alegria e aprendizado. Mas quais são as principais mudanças […]
A alimentação na gravidez é um dos fatores mais importantes para garantir a saúde da mãe e do bebê. Uma dieta equilibrada e variada, rica em nutrientes essenciais, pode prevenir problemas como anemia, diabetes gestacional, pré-eclâmpsia, baixo peso do bebê, entre outros. Mas quais são os principais cuidados que a gestante deve ter com a […]